AI・生成AI ChatGPTをダイエットの相棒にする方法|1カ月ゆるく続ける使い方 ChatGPTをダイエットの相棒にして、食事記録や献立作り、振り返りを無理なく続ける方法を解説。医療行為に頼らず、安全に1カ月取り組むためのプロンプトと注意点を紹介します。 2026.08.16 AI・生成AI